Kursübersicht

Seit 2018 führen wir erfolgreich Schwimmkurse im Zwettlbad durch

Kurse für Kinder

Anfängerschwimmkurs

Für Kinder ab dem 5. Lebensjahr, die sich noch nicht ohne Schwimmhilfe über Wasser halten können. In diesem Schwimmkurs wird die richtige Schwimmbewegung in Brust- und Rückenlage erlernt. Ziel ist es, den Kindern die Angst vor dem Wasser zu nehmen und ihnen die Fertigkeiten zur Fortbewegung im tiefen Wasser zu vermitteln. Dazu gehört die Wassergewöhnung - wir motivieren die Kinder zu tauchen, zu springen und das Wasser mit allen Sinnen zu erleben.

Kraul- und Rückenschwimmkurs

Dieser Kurs eignet sich für Kinder, die gerne ins Wasser gehen. Die gerne Neues lernen, immer besser werden möchten und weiter und schneller schwimmen wollen. Schulung des Wassergefühls, Koordinatives Training im Wasser, Erlernen von Beinschlag und Wasserlage, Atemtechniken, richtige Armbewegungen, Verbesserung der Kondition und Koordination.

Aufbauschwimmkurs

Für Kinder, die zwar schon ein paar Meter frei schwimmen, aber noch keine Länge im 25m Schwimmbecken schaffen. Beim Aufbauschwimmkurs wird das Erlernte gefestigt, um mehr Sicherheit und Selbstvertrauen im Wasser zu bekommen. Hier werden die Brust- und Rückenschwimmtechnik verbessert, aber auch alle anderen Schwimmstile ausprobiert. Ziel ist es, über längere Strecken frei und sicher schwimmen zu können.

Privateinheit

Für alle Kinder, die noch intensivere Betreuung wünschen, bieten wir Privateinheiten an. Im Einzeltraining werden bestimmte Fehler besser und intensiver herausgearbeitet, sowie individueller auf die Bedürfnisse eingegangen. Für Kinder empfehlen wir 25 Minuten Einheiten, da die Konzentration und Kondition erfahrungsgemäß ihre Grenzen erreicht haben.

Kurse für Erwachsene

Kraulkurs für Einsteiger

Geeignet ist dieser Kurs für sichere Schwimmer, die entweder noch gar nicht kraulen können oder noch mit der Technik bzw. Atmung kämpfen. In diesem Kurs werden die Grundlagen für das Kraulschwimmen vermittelt und der richtige Bewegungsablauf erlernt. Die Atmung und die Wasserlage spielen hier eine wichtige Rolle.

Kraulkurs für Fortgeschrittene

Dies ist der Fortsetzungskurs zum Kraulkurs für Einsteiger. Hier werden die Kraultechnik, Koordination und Ausdauer verbessert.

Trainingsgruppen

Perfektionierung der Kraultechnik. Verbesserung der Körperspannung, Wasserlage, Koordination und Ausdauer. Krafttraining im Wasser. Optimierung der persönlichen Schwimmzeit. Der Fokus aller Schwimmtrainings wird auf das richtige Kraulschwimmen gelegt, jedoch fließen auch andere Schwimmlagen in das Training mit ein.

Privateinheit

Im Einzeltraining kann man bestimmte Fehler besser und intensiver herausarbeiten, sowie individueller auf die Bedürfnisse eingehen. Besonders wenn man spezielle Trainingswünsche hat oder außerordentlich intensiv trainieren möchte, eignet sich eine Einzelbetreuung. Für sportliche Jugendliche und Erwachsene empfehlen wir 50 Minuten Einheiten.

Team

Unser motiviertes Lehrpersonal

Sandra Neubauer

Inhaberin

Ehemalige Leistungsschwimmerin beim ASV WIEN
Rettungsschwimmerin und Mitglied der ÖWR.
Staatlich geprüfte Schwimminstruktorin 2015/16
Staatlich geprüfte allg. Trainerin 2016/17
Staatlich geprüfte Schwimmtrainerin 2017/18

Bianca Zwölfer

Übungsleiterin

Nikola Gregorova

Übungsleiterin